Rambler's Top100

3 июля, пятница    askwoman.ru



Solveig


Пол: Женский
Возраст: 40 лет (27 мая 1980 г.)

Записи пользователя


 

диета для загара

Solveig

20.08.2008 10:25

отзыв

Кто-то загорает легко и быстро, а кто-то, начинает с ожогов и покраснений и далеко не всегда добивается желаемого результата.
Главная причина различной восприимчивости кожи к солнечному свету заключается в разной способности наших организмов к выработке меланина. Меланин это пигмент, который и придает коже цвет загара. Чем больше вырабатывает его организм, тем легче приобретает человек загар. К сожалению, способность к выработке меланина заложена в нашей генетике и мы не можем очень сильно повлиять не нее. Но его количество еще зависит от количества бетакаротина - провитамина А организме. А его количество зависит от диеты: чем больше бетакаротина вы получаете с пищей, тем лучше загораете. Поэтому чтобы получить идеально возможный при вашей генетике загар заранее переходите на бетакаротиновую диету- побольше моркови или сока из нее. Также, а то и более, богаты бетакаротином абрикосы, дыня, арбуз и ежевика. Сочетая полезное с приятным получаем долгожданный загар.

Метки: “конкурс советов", " уход за телом"

Оставить отзыв


Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru